Conhece a chia? Ela um alimento que ajuda no bom funcionamento intestinal.
E para você aproveitá-la de uma maneira super gostosa, separamos uma receita de um delicioso pudim. Confira abaixo:
Ingredientes:
- 2 colheres de sopa de chia;
- 1 xícara de leite de coco;
- Frutas congeladas à gosto;
- Iogurte desnatado;
Modo de preparo:
Coloque a chia em um pote com o leite de coco e deixe descansar na geladeira por 6 horas até virar uma mousse bem cremosa, em seguida misture bem, para servir bata no liquidificador frutas congeladas de sua preferência com o iogurte natural e despeje por cima, e sirva.